Voksen Yoga 16+

Vi er meget glade og stolte over at kunne byde velkommen til en spændende yogasæson - ført an, certificeret yogalærer Andrea Zander Holm.

Yoga er en invitation til at tage en pause fra en hektisk hverdag, til at vende opmærksomheden indad og ned i kroppen for at finde det rolige sted, hvorfra vi kan være mere til stede - i vores krop, sind og liv. 
Til yoga arbejder vi igennemkroppen for at finde ro i sindet. En yogatime består af en række guidede øvelser, hvor kroppen bliver varmet godt igennem, tilsat åndedrætsøvelser og små meditationsøvelser.

Til yoga er der plads til dig. Du behøver ikke at være hverken speciel fleksibel eller have prøvet yoga før for at være med.


 



Formand for Gymnastik, Camilla Jensen, træffes på tlf: 42710494